开学啦！晒娃和晒被子哪个先来？

昨天一轮降温操作

从早上到夜间逐步增强

大家有没有被

“湿雨”“阴风”“寒冻”

打击到？

广仔看到是这样的

实际上

密集的风云水冰魔法大部队

长这样

今天还是个大日子！

史诗级大片

《开学》的上映

你家的“神兽”准备好了吗？

开学第一天

如何让学生们开启

虎气满满的新学期？

来看看他们热火火的开学礼

冬奥会元素、非遗主题、摊位庙会等

各种精彩的开学形式令人目不暇接

广仔都想回去做学生了

受到冷空气的影响

加上些许雨水的点缀

今日早上气温继续下降

体感较冷

白天气温有所回升

久违的太阳也露下个脸

但是温差较大

今天的小主角们入学装备

不要落下厚衣物

避免感冒

接下来广东的气温走势为

先走低再上涨

厚衣物别急着收起来~

广东的这波降雨今天将趋于结束，大部地区小雨转多云，“流浪”很久的阳光有望短暂“回归”。到这周中后期，南方可能还将遭遇阴雨侵扰，请大家“且晒且珍惜”，抓紧时间进行晾晒和户外活动，感受一下久违的暖意。

具体预报

14日，全省大部小雨转多云。早晨气温继续下降，最低气温：粤北的偏北市县4～8℃（高海拔山区1～3℃），南部沿海市县11～14℃，其余市县8～11℃。

15日，西部市县多云到阴天，局部有零星小雨，其余市县多云间阴天。最低气温：粤北的偏北市县4～8℃（高海拔山区1～3℃），南部沿海市县12～15℃，其余市县8～12℃。白天气温开始回升。

16日，韶关、清远、肇庆北部和粤西市县多云到阴天，有零星小雨，其余市县多云间阴天。气温继续回升。粤西和珠江三角洲市县早晨有轻雾或雾。最低气温：粤北的偏北市县7～11℃（高海拔山区4～6℃），南部沿海市县14～17℃，其余市县11～14℃。

春节要防寒护阳药膳食谱请收藏

春季是感冒的高发时期

且多为风邪感冒

尤其婴幼儿或年老体弱者

更需加强预防

芫荽橄榄鱼片汤

材料：芫荽1两，橄榄10个，鲩鱼肉4两。
方法：瓦煲内放入适量清水和橄榄，先用猛火煲至水滚，然后加入鲩鱼肉片，继续用中火煲三十分钟左右，起锅两三分钟后加入芫荽和适量盐即可食用。
功效：有解表透疹、清热利咽的作用。平时饮用可以预防流行性感冒。如果患上感冒或者流行性感冒，出现发热、头痛、咽喉不适等症状，可以作为食疗。

春属木，与肝相应

故春季养生应着重于养肝

以保护初生之阳气

豆芽拌香菇

材料：豆芽100克，香菇80克，葱白丝、香菜末、食盐、香油各适量。
做法：豆芽洗净，香菇洗净、焯水后切片，葱白洗净、切成丝，香菜洗净、切成末；取一圆盘，放入豆芽、香菇、葱白丝、香菜末，加入食盐、香油拌匀即可。
功效：疏肝和胃，扶正补虚。豆芽清热除湿、疏肝和胃，香菇扶正益气开胃，葱白丝、香菜末取其发散升提之功。

今天还是一个特别的日子
在这种天气下

不过广仔还有准备滴留意今晚的特别介绍吧

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来源 | 广东天气、南方+客户端、广东中医药、羊城晚报

编辑 | 张俊伟

校对 | 牟元凯